Hälsa - Träning - Kostrådgivning

Styrka. Energi. Balans. Glädje. Motivation....

Hälsa kan vara många saker och  betyder olika för olika människor. Vägen dit är också olika. Genom att skapa en helhet där alla delar är i balans ger vi oss själva bäst förutsättningar till hälsa och harmoni. Jag jobbar med ett helhetstänk runt begreppet hälsa där kost, träning, balans och återhämtning är i fokus. Det innebär att jag hjälper dig med kostråd för att du ska få bästa möjliga träningresultat, att jag uppmuntrar dig till vilodagar för att du ska orka ta i på nästa pass och att vi hittar en form för träning som passar i ditt liv.

Jag lägger stor vikt vid att hitta hållbara lösningar, sådana som fungerar i längden och inte bara för stunden. Det ska vara roligt att träna, gott att äta och härligt att känna styrka.

Inga konstigheter, inga snabba dieter, inga orimliga löften - bara en stor portion sunt förnuft!